今晚，请所有青海人早睡1小时！-青海分享

今晚，请所有青海人早睡1小时！

青海分享 • 2019-11-02 11:41 • 资讯 • 阅读 1303

对很多青海人来说,晚上并不意味着一天的结束,夜晚，有时其实比白天更忙,但今天要说的

请大家务必重视这个问题

熬

夜

27岁女漫画家猝死

近日，上海一名颇有前途的女漫画师，在家中意外离世，年仅27岁。这名女漫画师的笔名叫做“回首而已”，平时在家里工作，不常去公司。

一名正在用数位板画画的漫画师图源：澎湃新闻

对健康永远不要心存侥幸

说到“猝死”这个词

每一个人都觉得离自己很远很远

但其实它一直在你身边

8月23日22:55分，阅文旗下的品牌作家助手，发布了一条讣告。网络知名作家格子里的夜晚（刘嘉俊），心脏病突发意外离世，享年39岁。因独自在家，十天后才被发现。

38岁的章先生是一家科技创业公司的CEO，为了第一个新产品的顺利上市，今年入夏以来他几乎没有一夜睡过3个小时以上。就在盛夏的一天晚上，他因引发脑卒中猝死。

“忙完这一阵，我们就去马尔代夫！”这是章先生给夫人最后的承诺。

然而，等来的不是期望中的假期，而是死神突如其来的召唤。

2017年湖北青年张成栋10年间一直保持发疯般的工作的状态。

早晨看完孩子后，准备洗漱上班，突然“啪！”的一声闷响倒在家中就再也没有醒来，留下了出色的工作成绩，和未满月的双胞胎。

图片来源：中山日报

还有一种报复性熬夜。白天工作辛苦，晚上想弥补回来工作的时间，疯狂的熬夜。

湖北武汉的一位丁小姐，因熬夜追剧导致眼睛出事。去年国庆假期，一连七天都在熬夜追剧。

好不容易躺下休息时，还手机不离手，刷微博看朋友圈......在这期间，她时不时地感觉到左眼模糊，视线不清。

去医院一查，被诊断出“眼中风”，原本视力1.2的左眼几近失明。

......

熬夜对身体的危害有多大

熬夜的危害

也远比我们想象的要可怕

身体发出警报必须重视

如果持续疲劳超过6个月，休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状，就应随时告诉自己“我要休息了！”。

肌肉痛 ：只走了15分钟，就感觉非常疲劳，想休息。

骨骼痛 ：腰部酸痛，身姿不正，甚至是弯腰驼背。

关节痛 ：上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。

脱发 ：掉发越来越严重，头发比以前枯黄。

指甲裂 ：指甲无光泽，已裂开。

牙缝宽 ：牙齿出血，牙缝越来越宽，吃东西容易塞牙。

皮肤差 ：皮肤无弹性，失去光泽，脱屑起皮。

提醒：如果你出现以上7种问题中的2种以上，就要格外注意了，你的身体已发出的警报，不要忽略它，应建议及时到正规医院就医。

今晚，请所有青海人早睡1小时！

所以健康

才是你享受成功的前提！

今晚

请让自己繁忙的脚步停一停

为了自己的健康，不要熬夜

今晚早睡一小时吧！

本文来源：利兴网、网络

文章标题：今晚，请所有青海人早睡1小时！

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